有时候，你放不开心情，就是因为害怕自己无法改变现状。人们憋屈的心情，往往是因为面对现实无能为力，而感到无助与无奈而产生的。当觉得自己无法改变周围的现状时，会深感无力和沮丧，从而使心情变得憋屈。当你感到憋屈时，可以多多锻炼身体、乐观看待周围事物，并充分利用时间，学会放松心情。假如继续憋屈，不但伤害自己的身体健康，还会影响对人、事物的正常认知。所以，我们更应该多多珍惜自己的心情并学会正确的处理自己的憋屈心情。