马克腿，马克腿，又称为芭蕾舞步，是一种舞蹈动作。它运用了芭蕾舞的基本动作和技巧，既有动感又保持优美的形式。在芭蕾舞中，每条马克腿都要精准、平衡而富有美感。马克腿是芭蕾舞技巧的重要组成部分，包括不同种类的腿脚动作、转身动作、头部和手臂动作等。最常见的马克腿动作有，单腿支撑、双腿支撑、圆圈旋转、腾跃等。除了芭蕾舞外，马克腿的其他应用也很广泛，比如现代舞、民族舞蹈、幼儿育艺活动等，以及体育运动等，都可以使用马克腿的动作去做某些动作训练。