求助自己有对象又喜欢别人怎么办

首先要认真思考自己的感情，确定自己是否真的爱上了别人或者只是一时的喜欢。如果是真的爱上了别人，就要考虑与现在的对象分手，但要注意尽量不伤害对方的感情。如果只是一时的喜欢，就要控制自己的情感，不要让它影响自己的现实生活和感情关系。同时，也要认真考虑自己的行为是否会伤害到别人的感情，要尽量避免这种情况的发生。