1、局部冷敷：痛风发作急性期，尤其是2天以内，冷水冷敷可以明显缓解疼痛症状。
3、多喝水，促进尿酸排泄：喝水是促使尿酸溶解和排泄的最有效而简便的方法，因此，多喝水可促进多余的尿酸排出体外，缓解疼痛。
4、 坚持均衡饮食，控制饮食中的嘌呤含量
5、 坚持戒烟限酒。
6、 卧床休息，抬高患肢。
7、坚持适度运动，控制体重。
本人也是痛风6年多了，头几年把国内的降尿酸药、特效药、止痛药都给吃了个遍，但后面副作用的影响明显的发生了，就换成了中药丸， 刚开始吃感觉效果还挺好的，直到后面才发现那些所谓的中药丸里面也是添加了特效药止痛药的，有的副作用比西药还大，去年跑去了 日本，发现一种降尿酸的药，试吃了几个月，基本没副作用，至少我吃了感受不到，期间虽说也有痛风复发过，但明显次数少了， 神奇的是痛风石渐渐小了，后面跑日本都带一些回国备用和转给亲戚朋友~