现代人缺乏运动、营养过剩，易形成脾胃积滞，久而久之“积滞”就会导致常见的“湿”性体质，湿具有“滞”和“浊”的特点，淤阻于脏腑、经络间，造成脏腑代谢功能持续弱化，出现胃胀、胃痛、胃酸、打嗝、烧心等等问题。
正确的做法是消积导滞、利湿降浊、活血祛瘀，利脾胃，调肝肾，调整人体脏腑代谢功能，并形成脏腑代谢协调长效机制。