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戒烟成功的老哥们，是第几天开始不想的？

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16年烟龄，前阵子查出来肺里有病变，但是不知道啥原因，去医院医生说应该是炎症，但是要一个月后复查，病变俩字搞得我真心怕，所以也就接着这机会寻思把烟戒了，头3 4天的时候一天1 2根过过嘴瘾，后来剩的那包烟没了就没买了，这是一根没吸的第3天，主要今天有点累，晚上不回家在店里所以现在就很想去买包烟。。。
IP属地:河北1楼2023-04-30 22:47回复
    烟对身体的危害很大，好好戒烟。
    IP属地:辽宁来自iPhone客户端2楼2023-04-30 23:16
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      现在很想买烟，这是戒烟的必然过程，忍住了就是戒烟路上迈过了一道坎。忍不住了，就去买吧，反正抽烟不会马上死。
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2023-05-01 00:22
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        戒烟没有“几天开始不想”这回事！建议你换个思路：视烟为毒，拒烟如敌！
        戒烟中的精神状态很重要，戒烟不是被动地强忍硬熬，而是一定要主动地故意高调亢奋些，就象要挥刀上阵，誓与烟魔势不两立——积极高昂的精神状态，可以减少戒断反应和烟瘾袭来的次数
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2023-05-01 09:08
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          加油💪
          IP属地:陕西来自Android客户端5楼2023-05-01 09:11
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            前期改变，贵绝贵狠贵精进，不然难以扭转
            人生没有多少时间可供挥霍
            IP属地:上海来自Android客户端6楼2023-05-01 12:32
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              加油💪
              IP属地:陕西来自Android客户端7楼2023-05-15 12:09
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                加油
                IP属地:北京8楼2023-05-15 12:36
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                  初步不想两个月吧，基本不想一年以上。彻底不想，恐怕一辈子
                  IP属地:河北来自Android客户端9楼2023-05-15 18:44
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                    20多天了，继续坚持吧。
                    IP属地:河北10楼2023-05-15 19:44
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                      为你的坚持点赞加油！


                      IP属地:江苏来自Android客户端11楼2023-05-15 21:03
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