释放内存是指将计算机中已经使用过且不再需要的内存空间清空，以便给其他应用程序或进程使用。这个过程可以提高系统性能和稳定性，防止出现内存不足的情况。常见的方法包括关闭不必要的程序、清理临时文件、卸载不需要的软件等。