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素食对身体的变化

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吃素以后发现睡眠质量很不好，晚上很容易醒，一上班工作就没有这种情况，主要是上班就在公司吃。公司睡，不知道大家有没有这种情况?有没有什么解决办法？
IP属地:四川来自Android客户端1楼2023-05-04 00:49回复
    那就吃点肉
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2023-05-04 01:30
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      感觉不如原神
      IP属地:黑龙江来自Android客户端3楼2023-05-04 10:58
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        你要吃肉，你看我天天吃睡觉咯哪哪香
        IP属地:安徽来自Android客户端6楼2023-05-04 11:31
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          褪黑素咀嚼片，睡前一片就好了，现在自然钟6点准时醒，。。不要买奇奇怪怪的软糖之类的，就药店卖的那种。
          (不要多吃哦，一天只能一片)
          IP属地:湖北来自Android客户端7楼2023-05-04 12:45
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            我觉得这跟饮食没有关系，这可能和睡眠的地理环境有关。
            IP属地:山东来自Android客户端8楼2023-05-04 13:24
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              很简单，吃肉啊，一看就是饿的
              IP属地:江西来自iPhone客户端9楼2023-05-04 13:32
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                IP属地:四川来自Android客户端10楼2023-05-04 14:15
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                  吃素肉就好了
                  IP属地:四川来自iPhone客户端11楼2023-05-07 17:21
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                    感觉不如原神
                    IP属地:黑龙江来自Android客户端12楼2023-05-07 19:47
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                      缺乏维生素b12呗，不吃肉就吃保健品
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端13楼2023-05-10 08:42
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                        最近补充维生素，现在恢复正常，我家里一个奶奶从我记事起一直吃素，三几年的，除了白内障做了个手术，身体一点问题都没得
                        IP属地:四川15楼2023-09-22 08:39
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                          IP属地:四川16楼2023-09-22 08:42
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                            那必须狠狠造杂食啊！
                            IP属地:湖北来自Android客户端17楼2023-10-04 23:22
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