經常洩精的人，非常容易的頸椎病，脖子會感到很僵硬，一扭頭就感到很疼，其原因就是脊柱裡面的腎精不充盈，導致骨髓枯竭，骨骼得不到滋養，就會變硬乃至變形，甚至增生，這其實按照中醫理論，都是骨髓外溢的問題，其原因在於腎不藏精。

腎精充足，骨骼的疾病就會減少發生，骨頭特別堅硬，絕對不會骨質疏鬆，所以骨質疏鬆與喝不喝牛奶，吃不吃鈣片沒有任何關系，與你的腎氣有這絕對密切的關系。

腎精常洩的人腦力一般不足，比較遲鈍甚至健忘，相反，腎氣充足，記憶力、思維能力就好，學習工作效率就會高。

現在的青少年，外在的誘惑太多太多，色情刊物、訊息、視頻、圖片隨處可見，內在又因為營養的過盛、食品中的激素含量過高、導致性發育過早，再加上很多所謂的「手淫無害健康」，「精液沒有營養」之類的似是而非的理念進行導致，內在身心的變化，外在環境的誘惑，再加上不良理念的誘導，這就使得很多青春期處於懵懂階段的青少年心理防線全面崩潰，過早的喪失精氣，導致腦力、體力的雙重不足，十年、二十年之後，身體衰敗、事業不振、家庭不和、種種不良後果，追根溯源， 肇始於萌芽之一念!

「年少之時，血氣未定，戒之在色!」。

頂

頂

記得我初中時練過400米，本來成績還行，但是沉迷手淫一段時間，再跑就感覺氣跟不上，體能也下降很多。之前有不少人都擼出了氣胸，往往是在瘋狂手淫後出現的，有的人不好好吃飯，經常熬夜，加之手淫的摧殘，弄不好真會得上氣胸。有的病在得上之前，根本是不會去關注的，好像與自己無關一樣，當真正得上了，才知道不是鬧著玩的，才知道疾病帶來的痛苦是多麼清晰和強烈。