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戒断快十个月了，有点顶不住了

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完全戒断也快十个月了，其实也没有特别想抽的冲动了，但不知怎么回事，老是身体不舒服，从戒断两个月的时候开始睡眠不好，睡眠中断，早醒，心慌，胃不舒服，去医院心内科，和消化科，都看了，有糜烂性胃炎，别的还好，中途两个月症状有点减轻，这几天心慌又开始了，昨天实在受不了了，抽了几支，并没有以前特别舒服的感觉，反而晚上睡不着了，吃了一粒安眠药，才睡了三四个小时，主要是我纠结这些的不适感，是不是戒断症状，怎么办呢
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2023-05-06 07:18回复
    十个月有症状正常，我一年半了都不行。
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2023-05-06 08:23
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      2026-05-21 06:54:42
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      其它都是假象，就是戒断症
      IP属地:安徽来自Android客户端3楼2023-05-06 08:24
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        跟你一样的症状，一样的10个月了。
        IP属地:山西来自iPhone客户端4楼2023-05-06 08:26
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          兄弟要顶住啊，不然10个月的罪就白受了
          IP属地:四川来自iPhone客户端5楼2023-05-06 09:15
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            戒烟中的精神状态很重要，戒烟不是被动地强忍硬熬，而是一定要主动地故意高调亢奋些，就象要挥刀上阵，誓与烟魔势不两立——积极高昂的精神状态，可以减少戒断反应和烟瘾袭来的次数
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2023-05-06 09:47
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              1，保持戒烟稳定，军心已定，不可逆转
              2，真的担心就去就医看看，不要胡思乱想
              3，因为这未必和戒烟有关，和你养生，运动，饮食，情绪，睡眠，作息，各方各面都有关
              IP属地:上海来自Android客户端7楼2023-05-06 12:05
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                我三年都还有反应！复吸症状一样不消失！我选继续戒！
                来自iPhone客户端8楼2023-05-06 12:12
                收起回复
                  2026-05-21 06:48:42
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                  不要太在意身体状况！记住所有不舒服都是戒断反应！怎么一年以后所有症状没有了
                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2023-05-06 16:27
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                    睡不着觉 有精神头了是好使
                    只不过你身体 原先一直是被尼古丁麻醉状态 不适应而已
                    脑袋告诉你是因为戒烟导致的
                    其实就是恢复正常了 而已 以前有尼古丁 麻醉脏器 整个身体运转都慢
                    戒烟了 恢复正常了 觉着像加速了似的 其实是正常现象
                    嘴里没东西时候 尽量持点 水果 蔬菜 果仁啥得 挺好使 是在不行就看书
                    戒烟里边看书 是我试过 最好使的
                    IP属地:吉林10楼2023-05-06 16:39
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                      加油💪
                      IP属地:陕西来自Android客户端12楼2023-05-06 17:45
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                        戒十个月了不容易啊，可别再复吸了，我现在戒烟两个月走时候也有复吸的冲动，但是我都控制住了，加油💪💪
                        来自Android客户端13楼2023-05-06 19:09
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                          戒烟6个半月了。睡眠一直不好，每天早晨，5点左右就醒，一到下午就心烦，有不真实感。
                          IP属地:山东来自Android客户端14楼2023-05-06 19:28
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                            你的身体本来就不正常了，只不过长期的抽烟麻痹了你的身体和感知。现在不抽烟了，麻痹效果消失，身体的各种毛病就彻底暴露出来了。再抽回去不过是让你的身体再次被麻痹，身体的各种隐患重新被遮掩，直到有一天如火山爆发，进了鬼门关。
                            来自Android客户端15楼2023-05-06 19:42
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                              2026-05-21 06:42:42
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                              加油加油，六十天没抽了，
                              IP属地:河北来自iPhone客户端16楼2023-05-06 21:55
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