怀孕期间适量食用泡姜有益处：1. 增进食欲，缓解孕吐等不适症状：适量食用泡姜可以帮助提升食欲，缓解孕期不适症状。2. 有软化血管、调理肠道功能的作用，改善孕期疲乏无力的症状。3. 注意不适用于胃部不适或便秘等症状的孕妇：泡姜对胃酸分泌过多的孕妇不建议食用，可能会加重症状。