如果是损伤不严重，并且后期积极注意休息保护了，一般一周左右大部分就可以恢复，如果是时间比较长或者是已经形成慢性损伤或者是损伤比较严重，并且没有积极的注意休息保护，积极的配合治疗的话，这种情况的恢复时间就很难说了，一般时间应该是比较长的。

很难自愈吧

可以配合吃一些消炎药，梨状肌是无菌炎症，多与外伤或是运动过量或是劳损所致，平时要多注意保暖，避免过度劳累

坐骨神经痛的患者要多注意控制饮食，通过调整患者的饮食，可以补充患者的身体营养，增强患者的身体体质。

很难自愈的，发生疼痛的时候我们需要减少活动，注意休息，局部可以用毛巾或暖水袋做做热敷。

得治疗，很难自愈，平时要注意好不要着凉了。

可以按疗程贴膏药试试。

如果梨状肌综合症是早期并及时调整生活方式，如卧床休息并避免剧烈运动，多数能够自愈。

对于梨状肌损伤以后的病人，主要表现为疼痛症状，严重的可能会影响到正常的活动，对于梨状肌损伤以后的病人多久能好的问题，主要是根据损伤的程度，以及后期积极注意休息保护的程度都是有关系的。

经过治疗是可以治好的。