嘎鱼孕妇可以吃，但应注意控制量。由于嘎鱼中的维生素A、D、E等元素更容易被吸收，而孕妇必须补充营养，所以嘎鱼是一种适宜吃的食物。但同时，孕妇也应避免过多地食用，因为嘎鱼中还含有砷、汞、氰化物和铅等有毒物质，如果过多摄入，会对胎儿的生长发育造成影响。孕妇在选择嘎鱼时，应选择新鲜的嘎鱼，并尽量避免养殖和冷冻的嘎鱼，以免摄入添加剂等有害物质，准备嘎鱼食物时，应使用少量油炒或蒸烤，以减少油腻，更好地保留营养成分，有助于提高营养效果。