梨干和核桃仁搭配一起熬水是一种很受欢迎的睡前饮品。而且具有极高的保健价值，能有效补充营养物质，帮助肾脏调节水盐代谢，预防各种疾病。这种饮品有助于改善睡眠，缓解肌肉和肢体疲劳。此外，熬梨干核桃水还对皮屑季节性皮肤病有一定疗效。在常规保健期间，可以搭配黑芝麻、黄瓜籽、杏仁仁等食材一起熬水，增加其保健功效。