一般而言，刹车油每年要换一次，建议每隔3万公里就要更换。变速箱应该每50-60万公里更换一次机油，但这个时间也取决于用户的使用频率和使用环境。比如，高速行驶、极端气候、无路坡等，都会加快油品的消耗，所以可能需要频繁换油。换油时，不但要更换机油，还需要更换滤清器，因此建议每次换油就做完滤清器的更换。对于刹车油，也需要每一段时间检查一下，以确保刹车性能的最佳状态。