如果是朋友之间借了100元，那就要用良好的沟通协商。可以提出一个合理的还款时间表，将100元分割成几期便于对方偿还，但也要对对方保持耐心，始终以友好的态度去沟通交流，避免使用任何威胁语言，以免形成矛盾冲突，此外，在催收中可以采取相应的法律措施，比如提起行政处罚、民事诉讼等。