调节电脑屏幕亮度的方法取决于不同的操作系统和电脑型号，通常可以通过以下方式进行调节：1.在屏幕下方或者侧面找到亮度按钮或滑动条进行调节；2.在系统设置中找到屏幕/显示选项进行调节；3.在键盘上按快捷键进行调节，如Fn+F5或Fn+F6等。需要注意的是，过高或过低的屏幕亮度都可能对眼睛造成伤害，建议根据环境光线和实际需要进行适当调节。