首先要意识到自己的想法可能是过度执着和固执的表现。接下来可以尝试以下方法：1.改变视角：试着从别人的角度来看待事情，了解他们的原因和动机，这有助于理解和宽容。2.放下过错：接受过错是不可避免的，试着放下过错，不要让它们占据自己的心灵空间。3.寻求帮助：如果自己无法超越固执的想法，可以寻求朋友、家人或专业心理咨询师的帮助。4.转移注意力：让自己忙于其他事情，例如运动、旅行、艺术等，让自己的注意力从过错转移到其他事物上。最重要的是要意识到，过错是人类的本性，没有人是完美的。学会宽容和放下过错，可以让自己更加轻松和快乐。