通过询问，有以下不良习惯
1. 饮食不规律：喜欢高油、高糖、高盐饮食；
2. 过度饮酒：因工作原因，经常出席酒局，酒精会影响药物的疗效，加重高血压病情；
3. 吸烟：一天一盒烟；
4. 熬夜：基本12点后入睡，引起心血管系统的损伤，导致高血压；
5. 过度紧张：高血压后长期处在焦虑的环境下生活工作；
现阶段用药：每天早上四分之三片倍他洛克；
6.无家史

调理思路：
控糖、控油、控钠的摄入，减少饮酒量，以茶代酒。减少抽烟，找到烟的替代品例如口香糖等。提前入睡，可以选择枣叶茶服用可以助眠。学会放松自己自我调节，减轻生活中的精神压力。因过于年轻，不建议过早药物干涉，以免造成新的并发症以及耐药性。

结合诱因，体质，生活习惯等方面给出以下方案：
高血压调理方案可以根据病人的具体情况，制定个性化的方案。以下是一些常见的高血压调理方案：
- 适度运动：进行有氧运动，如散步、游泳、跑步、慢跑、健身等可降低血压和增加心血管功能。
- 饮食控制：低盐、低脂肪、高钾、高纤维素、高维生素，多吃新鲜蔬菜水果等，减少油腻、热气腾腾的食品。
- 食疗方案：药食同源，压美颗粒，每天两次，早晚各一袋。早晚两次记录血压。
- 减轻体重：减轻体重对高血压患者非常重要，减轻体重可以使收缩压下降。
- 管理压力：学会放松，减轻精神压力和焦虑症状，可以有效控制高度紧张的情绪。
- 不吸烟：尽量不吸烟，因为烟草中的尼古丁等会使血管收缩，增加心血管疾病的发生率。
注意：在制定调理方案时，还需要结合个体况进行调整和改进，以达到控制高血压的目标。同时，定期到正规机构进行检查、评估，积极沟通，监测血压，及时调整方案。
结果：
服用五天，血压降低到140~85左右，十天时间维持在130~85左右，二十天，维持在125~80左右。并且在一周内一直稳定在125~80左右。现阶段还在观察，可以根据近期情况，进行减量。

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