有啊！

做大重量复合动作

用健身镜正确增肌方法就是：根据自身情况选择相适宜的IMBODY健身镜训练模式（新手推荐助力模式，有经验的健身爱好者推荐燃尽模式），采取递进式训练方法，用IMBODY健身镜逐渐增加训练强度或力竭次数，让肌肉慢慢适应，再结合有氧运动，提高机体的总体耐受性和恢复能力。