什么是体能及如何提升体能【短道吧】

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什么是体能及如何提升体能

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来自Android客户端1楼2023-05-16 17:13回复

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来自Android客户端2楼2023-05-16 17:14

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在体育运动中，体能指的是一个人在进行体育活动时所需要的身体素质和能力。它是指个体的整体身体状况、耐力、力量、速度、灵活性、协调性和反应能力等方面的表现。具体如图一。

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来自Android客户端3楼2023-05-16 17:15

如何提升体能，具体见图二

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来自Android客户端4楼2023-05-16 17:15

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来自Android客户端5楼2023-05-16 17:16

为什么青少年时期更适合体能训练提升

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来自Android客户端6楼2023-05-16 17:18

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来自Android客户端7楼2023-05-16 17:18

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短道需要肌肉群见图四

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来自Android客户端8楼2023-05-16 17:22

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来自Android客户端9楼2023-05-16 17:23

好帖dd

IP属地:河南

来自Android客户端10楼2023-05-16 17:41

辛苦lz整理～如果是自译整理～
最好加一下出处和水印～

IP属地:浙江

来自iPhone客户端12楼2023-05-16 17:42

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IP属地:山西

来自iPhone客户端13楼2023-05-16 17:43

一直有个疑问，耐力和爆发力某种程度是不可兼得的吗？或者说是互相冲突的吗？

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2023-05-16 17:44

收起回复

谢谢友友的科普帖，DD

IP属地:四川

15楼2023-05-16 17:54

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