养生人的最爱小时候常常听大人说“四体不勤，五谷不分”即不参加农业劳作，就不认识五谷农作物。
其实【五谷】指的是稻谷、麦子、大豆、薯类等5种作物，而杂粮指的是除五谷以外的粮豆作物，比如高粱、谷子、燕麦、薏仁、绿豆等。
五谷杂粮养生人的最爱，中医认为，五谷不仅可以果腹，还是五脏食疗养生的好食材，日常饮食应多吃杂粮、粗粮，少吃高胆固醇食品。
五谷膳食粉严选199种优质植物食材，以籽种、坚果、花朵、果蔬、谷豆、菌藻六大类食材为核心成分，均衡营养，守护全家健康。 让我们一起做个养生girl，由内而外变得更好。