看电影站桩的效果和练习阶段？_站桩吧

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如题。我最近练双腿桩比较燥，所以想问问大侠们的经验，谢谢

送TA礼物

IP属地:河南

1楼2023-05-18 09:02回复

求大神大神

IP属地:河南

2楼2023-05-18 09:18

2024-12-26 16:27广告

内劲一指禅的基本功马步桩初期就可以看电视，听音乐！我的锻炼经验，就是练习了几个月后特别喜欢安静，也就不看电视了！所以我认为可以看电视听音乐，循序渐进！

IP属地:河北

来自iPhone客户端3楼2023-05-28 23:12

收起回复

写作业可以看电视吗？

IP属地:北京

来自iPhone客户端4楼2023-05-29 22:55

四平马
分为三个阶段
一刻钟两刻钟半个时辰
再长就没意义了毕竟半个时辰是以前打擂的要求

IP属地:重庆

来自Android客户端6楼2024-12-23 15:45

可以看一些自然影像

IP属地:上海

来自Android客户端7楼2024-12-23 17:43

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