嗨~姐妹们,我是晓晰👩🏻🦰
春天换季我们经常会感觉皮肤干燥,干瘪瘪又很粗糙。都说外敷不如内调。
要想皮肤水嫩,拥有少女一样的润滑肌👼🏻姐妹们就要多从日常食物中补充胶原蛋白,今天教姐妹们做一款天然的的植物胶原养肤膏——雪燕桃胶膏!
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雪燕桃胶膏🌨️
补充胶原,水分,抗皱嫩肤,清血降脂,也非常适合哺乳期妈妈们喝,增加奶水充沛量,补充胶原,并且属于性平食物,不凉不燥,是可以当做甜品一样快乐吃喝的养生膏滋。
~
☑️材料配比——
桃胶(植物胶原)125克
雪燕(平民燕窝)30克
皂角米(植物胶原,膳食纤维)50g
老冰糖(润肺化痰)850g
桂花(暖胃、清香提神)5g
~
☑️制作方法——
方法:隔水炖
🕧注意事项:
桃胶泡发24小时,炖制5小时
皂角米泡发10小时,炖制1小时
雪燕泡发24小时,炖制30-40分钟
~
💫为了好口感,材料炖时间和泡发时间都不一样。 先泡桃胶,雪燕,14小时后泡发皂角米。
1⃣️,泡发好以后,先把桃胶放炖盅底下,上方铺老冰糖,隔水炖锅设置慢炖模式,炖5个小时。
2⃣️, 5小时后加入皂角米,趁热搅拌均匀,一起再炖一小时;
3⃣️,加入雪燕,搅拌均匀,再炖30-40分钟出锅
4⃣️,出锅前趁热撒桂花,搅拌均匀趁热装如密封瓶倒扣(达到真空状态)
放冰箱可以冷藏1-2个月左右
🥃食用方法:取2~3勺加入纯牛奶,羊奶,或者五谷粉里冲泡即可。
~
都是天然的食材,具有抗皱嫩肤bu水的强大功效,每天一碗,坚持3个月,你会发现你的皮肤越来越光滑细腻有光泽✨重点是好吃不贵
记得周末在家做起来❗
分享每日养颜滋补食疗🈯🈯👉👉
https://item.jd.com/10073661287881.html
春天换季我们经常会感觉皮肤干燥,干瘪瘪又很粗糙。都说外敷不如内调。
要想皮肤水嫩,拥有少女一样的润滑肌👼🏻姐妹们就要多从日常食物中补充胶原蛋白,今天教姐妹们做一款天然的的植物胶原养肤膏——雪燕桃胶膏!
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补充胶原,水分,抗皱嫩肤,清血降脂,也非常适合哺乳期妈妈们喝,增加奶水充沛量,补充胶原,并且属于性平食物,不凉不燥,是可以当做甜品一样快乐吃喝的养生膏滋。
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☑️材料配比——
桃胶(植物胶原)125克
雪燕(平民燕窝)30克
皂角米(植物胶原,膳食纤维)50g
老冰糖(润肺化痰)850g
桂花(暖胃、清香提神)5g
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☑️制作方法——
方法:隔水炖
🕧注意事项:
桃胶泡发24小时,炖制5小时
皂角米泡发10小时,炖制1小时
雪燕泡发24小时,炖制30-40分钟
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💫为了好口感,材料炖时间和泡发时间都不一样。 先泡桃胶,雪燕,14小时后泡发皂角米。
1⃣️,泡发好以后,先把桃胶放炖盅底下,上方铺老冰糖,隔水炖锅设置慢炖模式,炖5个小时。
2⃣️, 5小时后加入皂角米,趁热搅拌均匀,一起再炖一小时;
3⃣️,加入雪燕,搅拌均匀,再炖30-40分钟出锅
4⃣️,出锅前趁热撒桂花,搅拌均匀趁热装如密封瓶倒扣(达到真空状态)
放冰箱可以冷藏1-2个月左右
🥃食用方法:取2~3勺加入纯牛奶,羊奶,或者五谷粉里冲泡即可。
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都是天然的食材,具有抗皱嫩肤bu水的强大功效,每天一碗,坚持3个月,你会发现你的皮肤越来越光滑细腻有光泽✨重点是好吃不贵
记得周末在家做起来❗
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