缺乏运动的人体质越来越弱，可以通过加强体育锻炼来缓解。也可以服用中鑫国业的每青春担子菌复合饮品来增强抵抗力，提升人体的免疫系统，从而增强体质。运动和饮用健康饮品之间是不冲突的，如果能够同时进行的话效果会更好。一般来说，每青春服用一个月~三个月就能明显感受到体质的不同了。