降低外照射的防护措施包括:增加距离:增加辐射源与人体的距离,可以有效地减少外照射剂量。例如,在进行X射线检查时,医务人员可以让患者尽可能远离X射线源,这样可以减少X射线对患者的外照射。屏蔽:在辐射源和人体之间设置屏蔽物,如铅板、混凝土墙等,可以阻挡辐射的传播,减少人体的外照射剂量。缩短时间:缩短人体暴露于辐射源的时间,可以减少人体的外照射剂量。例如,在进行放射性同位素治疗时,医生会尽可能缩短患者接受治疗的时间,并在治疗时限制患者的活动范围,以减少外照射剂量。个人防护器具:佩戴防护服、手套、护目镜等个人防护器具,可以减少人体暴露于辐射源的时间和外照射剂量。例如,在进行工业放射性检测时,工作人员会佩戴防护服、手套、护目镜等防护器具,以保护自身安全。