跳跃、变换、旋转、连续动作是aabb式的组成部分。Aabb式是指由特定的四个简单动作组成的一种国际标准舞蹈动作，它通常是八拍音乐或16拍音乐，可用于流行舞、国标舞和快步舞。它由四个简单的动作组成，a和b各占四拍，其中a位置为参赛者面对的方向，b位置为平面上另一侧。组成aabb式的四个简单动作包括：跳跃、变换、旋转和连续动作。跳跃是指以进行性的锻炼及醒目效果，有不同的变化和复杂程度。变换指以各种变状、弯腰、转身等。旋转是指连续多拍的翻转、翻滚或360度旋转。连续动作为缓和动作，通常是交叉步或绕步。aabb式舞蹈动作的重要性在于，它们即轻松又有节奏，能够较好地扩大舞蹈水平，使舞蹈展现出更多的色彩和变化，丰富舞蹈的竞技内涵和表现形式，并创造出节奏感和时尚感。
