一杯咖啡含有的咖啡因量，大体可以分为3种：浓缩咖啡、速溶咖啡和咖啡豆，而其中浓缩咖啡的咖啡因量是最高的，一杯约为65.2毫克。速溶咖啡的咖啡因量也属于较高的，一杯约为50.8毫克。而咖啡豆的咖啡因量会因使用不同品种的咖啡豆而不同，一般在9-10毫克之间，是含有咖啡因量最低的。总体来说，一杯咖啡的咖啡因量有可能在9-65.2毫克之间。