这些还算小反应，有些人站桩会打呃放屁打哈欠流眼泪流鼻水，皮下血管搏动，局部疼痛或多处疼痛，皮肤发斑出疹出痘出小水泡，但随着经络的通畅，反应会越来越少。

正常，气冲病灶，内气聚集后，会在筋脉自动流转，全身会有不同的感觉和变化。有时候虚弱，吃多些东西恢复就不会那么虚弱了。

这个叫往来寒热，少阳有病气。站桩的时候一定注意避开风寒

37.5，站桩功效扶阳而已，有什么稀奇的，血热症的人站桩还会导致出血，阴虚症的人站桩还会导致口干舌燥，那个就要配合药物治疗和日常养生了，这个吧里以前就有一个肺结核活动期的患者站桩导致出血的。

比如感染了新冠病毒以后症状严重，我就不建议站桩，而是建议休息保证充足的睡眠。有个吧叫八部金刚功吧，把那个功简直神化了，练了以后简直百毒不侵百病皆治，还有些傻子想去主动感染新冠试试功效。站桩也一样不要过分神化。

站桩的作用是行气活血，并不能增补精气。能够行气活血的关键动作在于下肢膝关节部位的弯曲，如同弯折一根里面有水的软管的下端，使水位升高，其余动作要领好比把水管拉直了理顺了，以使水流更方便的通过。站桩必须要在养精气养气血的基础上才能取得良效，否则会越站越虚，对于用站桩治病者更要注意这一点。怎样养精气和气血，营养睡眠心情，少看少听少说少思，禁欲节欲等太多注意事项，过去管这叫筑基，目的如同往水管里添水。