便秘是一种很常见的疾病，这种疾病的发生，对人体的健康有很大的危害，特别是对患者的正常生活及工作，都造成量很大的影响，所以一旦发现，需要及时的进行有效的治疗。那么，喝蜂蜜可以治疗便秘吗？
便秘是一种很常见的疾病，对人体的健康有很大的危害，喝蜂蜜对便秘是有一定效果的，蜂蜜有润肠通便的功能，蜂蜜中含有的酶、有益细菌、矿物质和维生素等多种有益成分，其中酶足以帮助胃消化食物，有机酸可以刺激胃分泌胃酸，有益的细菌可以平衡肠道菌群，维生素和矿物质有助于维持正常的胃肠功能，所以喝蜂蜜水对治疗便秘是有一定效果的。
蜂蜜具有润肠通便的功效，蜂蜜进入人体消化道后，激活体内益生菌、益生菌成为活跃，合成和释放各种转化酶，分解各种食物促进胃肠道正常排泄，这样可以有一个正常的新陈代谢，促进正常排泄功能的恢复。同样，因为喝蜂蜜水增加了胃肠道的益生菌，恢复了胃肠道中各种真菌的平衡，长期食用可有效治疗和预防便秘。
蜂蜜的食用最佳时间
早上8点~9点，蜂蜜水中含有大量的胶质和水分，在早上饮用能滋润肠道促进粪便排除，还可以形成一个既定的排便时间
饭前30分钟左右，喝一些淡蜂蜜水可以开胃，因为蜂蜜中的糖分物质含量很高，可以促进胃酸分泌，有增强食欲的作用
大家都知道蜂蜜是天然的补品，可以滋润全身，这是因为蜂蜜含有大量的葡萄糖和果糖，可以直接被血液吸收，补充血液营养，促进血液循环，为身体器官和组织的正常运作提供能量供应。
菲斯特农场（Fewster's Fram）赤桉树蜂蜜（jarrah honey）在众多蜂蜜中更是脱颖而出，其作为不含任何激素的蜂蜜具有丰富的营养价值，营养成分极为丰富，目前已经被鉴定出的营养成分达到180余种。富含果糖、丁酸、益生元、益生菌、维生素、氨基酸、矿物质、多种活性酶、有机酸、多酚类、黄酮类等各类人体营养。
菲斯特农场（Fewster's Fram）赤桉树蜂蜜还具有良好的润肠通便作用，能改善肠道菌群平衡，促进胃肠蠕动。每天空腹喝一杯西澳赤桉蜂蜜，能保证排便通畅，肠道健康。蜂蜜还可缓解牙齿及咽喉疼痛。蜂蜜中的葡萄糖、B族维生素、钙、镁等都具有舒缓神经、安神助眠的作用，睡前一杯蜂蜜，促进睡眠。
蜂蜜中的葡萄糖是一种非常良好的能量来源，能快速补充体力，消除疲劳，提高身体耐力。适合运动前后食用，所以蜂蜜也是奥运会期间，运动员的必备食物，并且适合加班熬夜之后饮用，恢复大脑神经元能量。
便秘是一种很常见的疾病，对人体的健康有很大的危害，喝蜂蜜对便秘是有一定效果的，蜂蜜有润肠通便的功能，蜂蜜中含有的酶、有益细菌、矿物质和维生素等多种有益成分，其中酶足以帮助胃消化食物，有机酸可以刺激胃分泌胃酸，有益的细菌可以平衡肠道菌群，维生素和矿物质有助于维持正常的胃肠功能，所以喝蜂蜜水对治疗便秘是有一定效果的。
蜂蜜具有润肠通便的功效，蜂蜜进入人体消化道后，激活体内益生菌、益生菌成为活跃，合成和释放各种转化酶，分解各种食物促进胃肠道正常排泄，这样可以有一个正常的新陈代谢，促进正常排泄功能的恢复。同样，因为喝蜂蜜水增加了胃肠道的益生菌，恢复了胃肠道中各种真菌的平衡，长期食用可有效治疗和预防便秘。
蜂蜜的食用最佳时间
早上8点~9点，蜂蜜水中含有大量的胶质和水分，在早上饮用能滋润肠道促进粪便排除，还可以形成一个既定的排便时间
饭前30分钟左右，喝一些淡蜂蜜水可以开胃，因为蜂蜜中的糖分物质含量很高，可以促进胃酸分泌，有增强食欲的作用
大家都知道蜂蜜是天然的补品，可以滋润全身，这是因为蜂蜜含有大量的葡萄糖和果糖，可以直接被血液吸收，补充血液营养，促进血液循环，为身体器官和组织的正常运作提供能量供应。
菲斯特农场（Fewster's Fram）赤桉树蜂蜜（jarrah honey）在众多蜂蜜中更是脱颖而出，其作为不含任何激素的蜂蜜具有丰富的营养价值，营养成分极为丰富，目前已经被鉴定出的营养成分达到180余种。富含果糖、丁酸、益生元、益生菌、维生素、氨基酸、矿物质、多种活性酶、有机酸、多酚类、黄酮类等各类人体营养。
菲斯特农场（Fewster's Fram）赤桉树蜂蜜还具有良好的润肠通便作用，能改善肠道菌群平衡，促进胃肠蠕动。每天空腹喝一杯西澳赤桉蜂蜜，能保证排便通畅，肠道健康。蜂蜜还可缓解牙齿及咽喉疼痛。蜂蜜中的葡萄糖、B族维生素、钙、镁等都具有舒缓神经、安神助眠的作用，睡前一杯蜂蜜，促进睡眠。
蜂蜜中的葡萄糖是一种非常良好的能量来源，能快速补充体力，消除疲劳，提高身体耐力。适合运动前后食用，所以蜂蜜也是奥运会期间，运动员的必备食物，并且适合加班熬夜之后饮用，恢复大脑神经元能量。
