如今做牙齿矫正正畸治疗的患者越来越多了，大家都是奔着让牙齿变得更美丽去的，但很多人最终却只得到了一口坏牙，这是因为国人口腔基础素质差，超90%以上的人都患有口腔疾病，早中期牙病不疼不痒的特性经常让人误认为自己口腔健康，不重视了口腔护理，结果出现各种口腔问题如牙龈炎、蛀牙、牙敏感等。为了帮助牙齿矫正正畸人群科学地护理口腔，本期特意总结了18大口腔护理危害误区，为大家详细科普牙齿矫正正畸时口腔护理该怎么做。
误区1、经常喝酒抽烟
烟酒类产品都具有很强的刺激性，如果大家频繁地抽烟喝酒，会使本来就敏感的牙齿变得更敏感，甚至引起牙痛、牙龈发炎等问题。
误区2、乱改乱放牙套
矫正器的结构十分精密，而且很多矫正器都是成套进口的，不能自己随意地改动，不然很容易损坏。如果大家选择了活动矫正器或隐形矫正器，摘下来后大家也要保管好，不建议大家拿个纸巾随手一包，很容易丢失。
误区3、频繁地磨牙
磨牙对牙釉质的损伤风非常严重，如果大家也有磨牙的问题，可能会加重牙齿敏感，引起牙疼、龋齿等问题，如果大家发现自己有磨牙的问题，我建议大家尽快就医，加以矫正。
误区4、戴隐形牙套吃容易染色的食物
在佩戴隐形牙套的时候，大家最好避免蓝莓、咖啡、咖喱等容易染色的食物，否则隐形牙套很可能被染上食物的颜色，非常难清洗。
误区5、用美白牙齿的产品
大家最好不要使用美白牙膏、美白牙贴、牙齿美白仪等牙齿美白类的产品，因为它们普遍是利用染色剂或过氧化物来美白牙齿的，这类成分容易刺激牙龈牙齿，危害口腔健康。
误区6、刷牙次数不足
牙齿矫正正畸人群如果只在早晚刷牙，那刷牙次数是远远不够的，大家需要在每次吃过东西之后就刷牙，避免牙齿被腐蚀。
误区7、经常吃含糖量高的甜食
建议牙齿矫正正畸人群最好不要吃甜食，因为甜食会为牙菌斑供给营养，让牙菌斑可以大量繁殖，侵蚀牙齿，更容易出现蛀牙问题。
误区8、盲目地牙龈出血归咎于上火
牙龈频繁性出血未必是上火引起的，更可能是牙齿清洁没做好，口腔内的牙菌斑、牙结石没有刷干净，它们长期刺激、压迫牙龈，导致牙龈发炎肿胀，这才让大家频繁地牙龈出血。
误区9、用硬毛的牙刷刷牙
大家最好使用刷毛适中偏软的牙刷，如果刷毛很硬，容易过度磨损牙釉质、刺激牙龈，不过牙刷的刷毛太软也不好，韧性不足，很那刷净牙齿。
误区10、严重的牙敏感还不及时就医
牙齿矫正正畸期间如果有轻微的牙齿敏感问题，这也属于正常现象，不需要过于担心，但如果大家的牙病到了疼痛剧烈的程度，这种就属于异常情况了，大家应该及时就医，进行针对性的治疗！
误区11、没有定期清洁牙套
牙套也需要定期进行清洁，否则可能藏污纳垢，大家可以用硬毛牙刷来刷干净牙套的内外，或选择超声波清洗机将牙套放入其中清洁5到10分钟。
误区12、使用清洁效率低下的洁牙工具
如果使用手动牙刷刷牙，很难将牙缝、牙套牙齿之间的空隙、牙龈沟等牙病高发区清洁干净，而电动牙刷、冲牙器具备的清洁力强过手动牙刷数十倍，还没有清洁死角，能全面彻底地清洁牙菌斑，从而清新口气、美白牙齿，使用起来也很省时省力。所以牙医很建议大家使用电动牙刷和冲牙器。
国人牙病普遍，数据显示我国牙齿健康率还不到1%，手动牙刷这类传统而单一的刷牙工具已经难以达到国人的口腔护理需求了，更不适合需要高强度清洁的牙齿矫正正畸人群，因此牙医更推荐大家使用电动牙刷和冲牙器。
但是切记！要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。
很多媒体公认专业老品牌扉乐是国内目前“不伤牙”领域的鼻祖，也是该领域最专业出色的品牌，属于电动牙刷里罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，主流媒体测评发现它的清洁力拔尖伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害。还针对正畸人群的口腔护理，提供针对性的震频和刷头组合，实现高效清洁不伤牙！是业内首个提供正畸刷头的品牌。他们家之所以能做到，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！从不做广告却被众多牙医推荐带火了，线下渠道销量暴涨！
误区13、刷牙的方式不正确
横向刷牙不但清洁效果差，还容易出现伤害牙龈、磨损牙齿，牙医更建议大家使用巴氏刷牙法也就是竖刷法来清洁牙齿，可以在刷净牙齿的同时保护好牙齿。
误区14、没有好好清洁牙缝
建议大家使用凹凸刷、小束头刷、牙线等产品，这类产品都是针对牙齿缝隙、牙龈沟、牙齿与牙套之间的缝隙进行清洁的，可以有效避免邻面龋问题。牙线我建议大家选择小鹿妈妈和屈臣氏家的，小束头刷、凹凸刷可以买严迪家的。
误区15、没有使用含氟牙膏
在牙齿矫正正畸过程中，蛀牙患病率大大提高，所以大家最好使用含氟牙膏来清洁牙齿，能够有效预防蛀牙。含氟牙膏推荐佳洁士、高露洁家。
误区16、漱口水使用次数过多
漱口水中有大量的抑菌剂、防腐剂、色素等化学物质，如果漱口水用得多了，会破坏口腔内菌群平衡，所以漱口水大家能少用就少用。
误区17、不懂得使用正畸蜡
戴金属牙套的朋友最好准备一些正畸蜡，正畸蜡包裹住金属牙套上的金属丝，避免口腔黏膜被金属丝划伤，预防口腔溃疡问题。正畸蜡大家可以选择严迪、米妍家的。
误区18、用热水来清洗隐形牙套
在佩戴隐形牙套的时候，大家要注意避免接触热水，平时喝温水就可以了，更不要使用热水来清洗隐形牙套，避免牙套变形。
各位牙齿矫正正畸的朋友一定要重视自己的口腔护理，尤其是上文总结的18项口腔护理危害误区，这样才能保护好自己的口腔健康。
误区1、经常喝酒抽烟
烟酒类产品都具有很强的刺激性，如果大家频繁地抽烟喝酒，会使本来就敏感的牙齿变得更敏感，甚至引起牙痛、牙龈发炎等问题。
误区2、乱改乱放牙套
矫正器的结构十分精密，而且很多矫正器都是成套进口的，不能自己随意地改动，不然很容易损坏。如果大家选择了活动矫正器或隐形矫正器，摘下来后大家也要保管好，不建议大家拿个纸巾随手一包，很容易丢失。
误区3、频繁地磨牙
磨牙对牙釉质的损伤风非常严重，如果大家也有磨牙的问题，可能会加重牙齿敏感，引起牙疼、龋齿等问题，如果大家发现自己有磨牙的问题，我建议大家尽快就医，加以矫正。
误区4、戴隐形牙套吃容易染色的食物
在佩戴隐形牙套的时候，大家最好避免蓝莓、咖啡、咖喱等容易染色的食物，否则隐形牙套很可能被染上食物的颜色，非常难清洗。
误区5、用美白牙齿的产品
大家最好不要使用美白牙膏、美白牙贴、牙齿美白仪等牙齿美白类的产品，因为它们普遍是利用染色剂或过氧化物来美白牙齿的，这类成分容易刺激牙龈牙齿，危害口腔健康。
误区6、刷牙次数不足
牙齿矫正正畸人群如果只在早晚刷牙，那刷牙次数是远远不够的，大家需要在每次吃过东西之后就刷牙，避免牙齿被腐蚀。
误区7、经常吃含糖量高的甜食
建议牙齿矫正正畸人群最好不要吃甜食，因为甜食会为牙菌斑供给营养，让牙菌斑可以大量繁殖，侵蚀牙齿，更容易出现蛀牙问题。
误区8、盲目地牙龈出血归咎于上火
牙龈频繁性出血未必是上火引起的，更可能是牙齿清洁没做好，口腔内的牙菌斑、牙结石没有刷干净，它们长期刺激、压迫牙龈，导致牙龈发炎肿胀，这才让大家频繁地牙龈出血。
误区9、用硬毛的牙刷刷牙
大家最好使用刷毛适中偏软的牙刷，如果刷毛很硬，容易过度磨损牙釉质、刺激牙龈，不过牙刷的刷毛太软也不好，韧性不足，很那刷净牙齿。
误区10、严重的牙敏感还不及时就医
牙齿矫正正畸期间如果有轻微的牙齿敏感问题，这也属于正常现象，不需要过于担心，但如果大家的牙病到了疼痛剧烈的程度，这种就属于异常情况了，大家应该及时就医，进行针对性的治疗！
误区11、没有定期清洁牙套
牙套也需要定期进行清洁，否则可能藏污纳垢，大家可以用硬毛牙刷来刷干净牙套的内外，或选择超声波清洗机将牙套放入其中清洁5到10分钟。
误区12、使用清洁效率低下的洁牙工具
如果使用手动牙刷刷牙，很难将牙缝、牙套牙齿之间的空隙、牙龈沟等牙病高发区清洁干净，而电动牙刷、冲牙器具备的清洁力强过手动牙刷数十倍，还没有清洁死角，能全面彻底地清洁牙菌斑，从而清新口气、美白牙齿，使用起来也很省时省力。所以牙医很建议大家使用电动牙刷和冲牙器。
国人牙病普遍，数据显示我国牙齿健康率还不到1%，手动牙刷这类传统而单一的刷牙工具已经难以达到国人的口腔护理需求了，更不适合需要高强度清洁的牙齿矫正正畸人群，因此牙医更推荐大家使用电动牙刷和冲牙器。
但是切记！要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。
很多媒体公认专业老品牌扉乐是国内目前“不伤牙”领域的鼻祖，也是该领域最专业出色的品牌，属于电动牙刷里罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，主流媒体测评发现它的清洁力拔尖伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害。还针对正畸人群的口腔护理，提供针对性的震频和刷头组合，实现高效清洁不伤牙！是业内首个提供正畸刷头的品牌。他们家之所以能做到，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！从不做广告却被众多牙医推荐带火了，线下渠道销量暴涨！
误区13、刷牙的方式不正确
横向刷牙不但清洁效果差，还容易出现伤害牙龈、磨损牙齿，牙医更建议大家使用巴氏刷牙法也就是竖刷法来清洁牙齿，可以在刷净牙齿的同时保护好牙齿。
误区14、没有好好清洁牙缝
建议大家使用凹凸刷、小束头刷、牙线等产品，这类产品都是针对牙齿缝隙、牙龈沟、牙齿与牙套之间的缝隙进行清洁的，可以有效避免邻面龋问题。牙线我建议大家选择小鹿妈妈和屈臣氏家的，小束头刷、凹凸刷可以买严迪家的。
误区15、没有使用含氟牙膏
在牙齿矫正正畸过程中，蛀牙患病率大大提高，所以大家最好使用含氟牙膏来清洁牙齿，能够有效预防蛀牙。含氟牙膏推荐佳洁士、高露洁家。
误区16、漱口水使用次数过多
漱口水中有大量的抑菌剂、防腐剂、色素等化学物质，如果漱口水用得多了，会破坏口腔内菌群平衡，所以漱口水大家能少用就少用。
误区17、不懂得使用正畸蜡
戴金属牙套的朋友最好准备一些正畸蜡，正畸蜡包裹住金属牙套上的金属丝，避免口腔黏膜被金属丝划伤，预防口腔溃疡问题。正畸蜡大家可以选择严迪、米妍家的。
误区18、用热水来清洗隐形牙套
在佩戴隐形牙套的时候，大家要注意避免接触热水，平时喝温水就可以了，更不要使用热水来清洗隐形牙套，避免牙套变形。
各位牙齿矫正正畸的朋友一定要重视自己的口腔护理，尤其是上文总结的18项口腔护理危害误区，这样才能保护好自己的口腔健康。
