维生素E是一种重要的抗氧化剂，可帮助减少自由基的损害，从而有助于保护细胞免受氧化应激的影响。对于女性来说，补充维生素E可能有助于减缓衰老过程、保护乳腺健康、缓解更年期症状，以及支持生殖健康等方面。但是，对于每个人来说，最合适的维生素E剂量取决于年龄、健康状况、饮食x惯以及其他个人因素。像我就在服用（汉维）维生素E 软 胶 囊来给身体补充所需VE。