拓展训练个人感悟是说参加拓展训练后的个人感悟心得，小学生可从自我认知、团队合作、勇敢拼搏等方面入手，写出自己的感受和收获，表达对拓展活动的体验，以及如何将其中的经验应用到日常学习和生活中。简洁明了的言语、简单的主题结构更容易引起读者共鸣。