孕妇最好不要长时间接触手机，如果必须要用手机，建议每天不超过2小时，并且距离手机远一些，同时不要将手机直接放在身上。穿戴防辐射服可以有效减少电磁辐射的影响，但并不能完全抵消辐射。因此，孕妇需要适当限制使用手机的时间，保持健康的生活方式。