新疆地处中国西部，应当使用北京时间，与其他省份保持一致。如果需要与其他地区进行沟通或者旅游，可以根据需要自行调整作息时间，逐渐适应新的时差。可以尝试在早晚适当增减活动量、调整饮食时间等方式来调整身体时钟。