口诀念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无，真的是很有用，看到擦边视频心魔驱使我点开，但我知道这不对，我也知道自己打不过心魔，立马转念，虽然是正规平台可以播放的擦边视频，但还是会让人心乱，这就相当于药引，要是享受这种看似正规的视频，就会慢慢升级，掉入陷阱。我只能狂念口诀，转移注意力，学习文章，现在修炼的阶段还不够到位，看到擦边视频还是不能做到心如止水，心火久久不能平静，希望口诀和文章可以为我助力。心动则精自走，保护自己，养精蓄锐，做有贵气的人，加油，小新！
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做好断念，一秒干掉它。
1.每天学习戒为良药知识，每天学习。靠初心和毅力是戒不掉的，业力可怕。
2.卸载抖音，娱乐软件，擦边图片（已卸载）
3.遇到困难，挫折不要破戒，顶天立地。会转换心情。
4.意境无染，堂堂正正干事，生活。
5.跑步(慢跑)，打球。活动身体，愉悦心情。
6.加油兄弟，人生已经走错一步，不能再错了。
有时间可以去看下我发的帖子（35岁的戒者）
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