七个月的宝宝需要吃饱，但是要注意控制食量，不要过度喂养。宝宝的胃容量有限，过度喂养会导致消化不良、肠胃不适等问题。建议按照宝宝的年龄、体重和身高来确定每餐的食量，同时注意宝宝的饱足感，不要强迫宝宝吃完所有食物。此外，要注意宝宝的饮食均衡，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素的摄入。