来者问曰:打坐之时，你将意念置于何处？
坐者答曰:寄托于云端，随之飘荡于世间，寄托于江湖;随之飘流欣赏沿途山岳之美，寄托于虚空，自由遨游于宇宙。
来者问曰:那你又该将你的身体置何处？
坐者答曰: 置于当下。
来者不解
坐者答曰:水是无形的，当你用杯子装水时，水就是杯子的一部分，当你将水倒入江，那么水也就融入到了江海，得到了自由，意念也是无形，降而人身，则为人;降而马身，则为马。水倒入江海还会管杯子是依旧完整，还是被摔碎？当意念体验遨游宇宙的快乐，还会去在意曾经容纳自己的那副躯壳？你有见过破茧的蝴蝶又飞回来留念这个茧吗？
来者问曰:那有什么方法打坐，心不被杂念所乱？
坐者答曰:镜子照见万物，那便是万物。随来照，随去而不照，这些丝毫不影响到镜子本身，草随风摇动，风停了，草便不动。若以心为镜，杂念便是万物，照见的是杂念而非自己的主观，心守静，不去关注，它来了便来了，它去了便去了。