我属于典型的只戒色不养生，5月2日发现勃起不坚秒射，今天6月23日，腰疼，弯腰疼，腿软，行动力不足，24.5岁了，铭记这些症状，做好养生，5月2日到现在4次遗精了会在贴吧下每天记录恢复进展，记得最严重的时候没有精神，说话声音不洪亮，昨天第一次晨勃，最近经常夜勃，记得刚开始也有眼肿，现在眼肿没了，下午父亲要带我去看中医了，会积极应对，坚持学习戒色养生知识，过好每一天，照顾好自己和家人，以后要注意养生方面，前阵子压力大，两个月不到的时间暴瘦了24斤，彻夜难眠，或许和我现在也有关系，中医诊断肾亏阳虚，现在也在坚持固肾功和右侧卧睡，坚持八段锦，艾灸不是天天做，艾草泡脚在时有坚持但是俯卧撑，跑步3km坚持的不好，过来的一年由于工作原因存在熬夜，久坐，可能这也是身体恢复不理想的原因，建议大家一起坚持学习戒为良药，qq音乐就有，如果有什么想一起探讨的，可以留言我们一起探讨，还有就是不要相信网络卖药的，我们都存在焦虑情绪，但不能病急乱投医，不要被骗钱，慢慢来，坚持做对的事情，珍惜好宝贵的肾精，承认纵欲是错误，承认症状的难受与真实，承认自己以前做错了，过来的十年，活错了，这次我要坚持好每一天的学习，避免再走弯路错路，多为家人做事情，让家人因我更好，我坚信我可以好起来，可以为家人做事情