随喜赞叹

楼主，我只想通过打坐调节心理，散盘坐数呼吸可以吗？如果向进一步学习，如何联系？

很好，互相交流

哪里

大师，我现在因为手淫身体不好打坐光能恢复吗？需要其他功法吗谢谢了🙏

我感觉打坐并不是那么神秘，百度一下如何打坐及打坐的要求及注意事项，可以自学，我年轻时已没师傅教，初衷是修清净心，由于工作忙断断续续，到七十岁时才静心坚持天天打坐一小时左右，至今已六年多，感觉开始后不久就面部不自主让抽动，后来身体部位的肌肉也会抽动，清水鼻涕淌到坐一小时湿一块毛巾手绢，约西年后上述现象逐渐减少到消失，现在受凉了打坐会流鼻涕！总体感觉坚持打坐，人精力好！

大师，关注呼吸的意念太强有办法解决吗。原因是自己瞎坐数息，看网上讲气沉丹田，呼吸绵长。便开始控制呼吸，用小腹吸气，让气能到达丹田，同时鼻子控制着呼吸拉长呼吸的时间。没超过半个月呼吸紊乱掉了，觉也没法睡，一把注意力转移走呼吸就停了，所有的呼吸都必须意识着控制一呼一吸。现在2年没练了。

赞叹

我私信你没有回复，想认真学习，如何联系？

老师，我一直有个疑问，因为我看了很多关于气功治疗各种疾病的案例与论文，但就是没有看见过气功治疗脱发方面的论文及研究，因为从中医理论上说，脱发与肝肾及肺经有密切关系，按理说如果真气充盈而贯通肝肾及肺此三经对脱发会有比较好的治疗效果吧，又或者是否需要真气外放作用于头皮上才能有效，理论如此，但现实中好像却往往差强人意，是人们不在意还是确实是个难题，我百思不得其解，不知老师这几十年的经验和修为对此问题有何高见。

师兄我每天打坐 站桩 入静时可以感觉到气机的运动，但是现在时常感觉身体在震动这是怎么回事

请问打坐可以治疗肝炎吗？

大师，我身体健康不是很好，可以分享下百日筑基的方法吗

请问，腰椎间盘突出可以打坐吗？