首先，我们来了解一下甲醛的危害
甲醛是有毒有害的化学物质，长时间接触或者摄入会危害人体健康。它主要通过呼吸道、皮肤等途径进入人体内，对眼睛、鼻子和喉咙等器官造成刺激，还会引起头痛、恶心、呕吐等症状。此外，甲醛还可能引起血液疾病、神经系统疾病和免疫系统疾病等。
甲醛对呼吸系统的危害尤为严重，长期接触甲醛会引起慢性呼吸系统疾病，甚至会引起细胞核基因突变，从而引起青少年儿童患白血病。此外，甲醛还会破坏人体的免疫系统，使人体免疫力下降，继而更容易患上感冒、肺炎等疾病。
对于孕妇而言，长期接触甲醛还可能导致胎儿畸形，从而危害孕妇和胎儿的健康。因此，我们应该尽量避免接触甲醛。
其次，分别讲解下含有甲醛的蔬菜

1、娃娃菜
娃娃菜是一种常见的蔬菜，但是它却含有大量的甲醛。娃娃菜在生长过程中需要大量使用化肥、农药，这些物质会残留在娃娃菜上。此外，一些不良商家为了延长娃娃菜的保质期，也会选择在娃娃菜上喷洒甲醛。长期食用含有大量甲醛的娃娃菜会对身体健康造成危害。

2、豆芽
豆芽是一种营养丰富的蔬菜，但是它也含有大量的甲醛。考虑是因为豆芽在生长过程中需要大量使用化肥、农药，导致相关物质残留在豆芽上所造成的。此外，一些不良商家为了使豆芽看起来更加美观，也会在豆芽上喷洒甲醛。长期食用含有大量甲醛的豆芽不利于身体健康。

3、韭菜
韭菜是一种营养价值较高的蔬菜，但是它也含有大量的甲醛。考虑是因为韭菜在生长过程中需要使用大量的农药和化肥，这些物质会残留在韭菜上。此外，一些不良商家为了使韭菜看起来更加美观，也会在韭菜上喷洒甲醛。长期食用含有大量甲醛的韭菜会对身体健康产生危害。

4、芹菜
芹菜是一种富含膳食纤维素的蔬菜，但是它同样含有较多的甲醛，主要来自生长过程中残留的农药，若经常吃含有甲醛的芹菜，则可能会损害肝脏、肾脏的健康。此外，为了降低甲醛含量，种植者会在芹菜上喷洒甲醛水溶液，这些方法虽然有效，但也可能会对健康造成危害。因此，在选择芹菜时，应确保它没有明显的农药味或者化学气味，并且在使用前彻底清洗。

5、金针菇
金针菇是一种营养价值较高的蔬菜，但是它有可能含有大量的甲醛。考虑是因为金针菇在生长过程中需要使用大量的农药和化肥，这些物质会残留在金针菇上。此外，一些不良商家为了使金针菇看起来更加鲜嫩美味，也会在金针菇上喷洒甲醛。长期食用含有大量甲醛的金针菇不利于维持身体健康。
总之，上述5种蔬菜是我们日常生活中经常会食用的，但是它们却含有大量的甲醛，购买时应仔细挑选，避免给自身和家人的健康带来威胁！