求助如释重负。是什么意思

这个句子的意思是当一个人感到轻松和解脱的时候，他/她感觉自己的压力和负担都减轻了。这种感觉在心理学上被称为“正念”，是一种将注意力集中在当下和自身内部的状态，而不是关注外部环境或他人的想法和反应。这种感觉可以帮助人们更好地理解自己和周围的世界，并且更加自在和放松。