在实况足球游戏中，球员可以通过参加比赛、训练和完成任务等方式获得经验值。当球员的经验值达到一定数值时，就可以进行升级，提升其能力值并解锁新的特点技能。玩家可以通过球员管理界面查看每个球员的经验值和升级进度，并根据需要进行训练或任务来加速升级。同时，球员的升级也会受到其年龄、位置和表现等因素的影响。