月经期后三天，每天早晚各用一粒，用温水送服。月经前一周左右，每天早晨和晚上各用一粒。月经期间不能用，建议使用前先排毒。月经来前四天和来潮后七天各用一粒。月经期间不要同房，建议使用前先排毒。经期不要吃生冷的食物，保持心情愉快，放松心情。