一上一听是麻将中的一种说法，表示当宝牌和字牌中任何一张都可以胡牌时，称之为一上一听。一上指的是牌库中的宝牌一张，一听指的是字牌一张，在这种情况下，只要宝牌一张，就可以胡牌，或者只要字牌一张，就可以胡牌。一上一听对于麻将而言，是一种很难判断的情况，需要玩家有很好的把握胡牌的机会，有时也是翻出宝牌时判断出的，因此一上一听又被成为“宝听”、“听宝”，是麻将玩家的一大乐趣。