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1楼
2023-07-02 09:43
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仲之夏
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2023年7月2日星期日,早上丑时2:40起床,于2:51分开始站桩,4:56分结束,时长125分钟。接着63分钟的静坐。之后内息呼吸训练。
早上主要是开天目的练习。
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2楼
2023-07-02 09:48
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marinezz
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请问老师您是啥时候开始练习的啊?
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3楼
2023-07-03 16:26
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这一星期以来,每天站桩九十多分钟,静坐七十多分钟,内息呼吸三十分钟左右。
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4楼
2023-07-10 06:39
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又是一个星期,这一个星期以来,每天都是寅时起床,站桩一个半小时+,静坐一个小时以上,内息呼吸法,半小时内。
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5楼
2023-07-16 09:32
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许多天来(一星期),寅时起床,站桩九十多分钟至一百多分钟;静坐七十多分钟;内息呼吸法三十分钟左右。
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6楼
2023-07-23 16:38
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又一个星期过去,这个星期以来,寅时起床,每天站桩九十至一百一十分钟,静坐五十至八十分钟,内息呼吸法二十至三十分钟。
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7楼
2023-07-31 08:55
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说说这一星期以来的每天练功情况
寅时起床,站桩九十分钟以上,静坐五十分钟以上,内息呼吸二十分钟左右。
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8楼
2023-08-06 08:59
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这个星期每天站桩九十至一百分钟以上,静坐五十分钟以上,内息呼吸二十分钟左右。
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10楼
2023-08-13 09:09
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早上3点起床,站桩一百分钟以上,静坐五十多分钟,内息呼吸二十分钟。
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11楼
2023-08-16 20:26
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这星期每天站桩九十分钟以上,静坐五十分钟以上,内息呼吸二十分钟以上。
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12楼
2023-08-20 14:14
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这个星期每天站桩九十至一百分钟以上,静坐五十分钟以上,内息呼吸二十分钟以上。
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13楼
2023-08-27 22:03
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这一星期以来,每天站桩九十至一百分钟以上,静坐五十分钟以上,内息呼吸二十分钟左右。
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14楼
2023-09-03 14:33
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上一个星期,每天站桩九十至一百分钟以上,静坐五十分钟以上,内息呼吸二十分钟以上。
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15楼
2023-09-10 08:53
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行途漫漫无了期,海底潜月有根基;
莫问沿路客来稀,只道脱胎换骨去。
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16楼
2023-09-10 09:05
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