【HD60X设置】采集卡限制显示器的输出参数怎么办

显示器是2k240hz的，打fps的，想用采集卡直播避免本机推流带来延迟掉帧之类的
hdmi in连的台式显卡。3070 4hdmi 4dp
hdmi out连的笔记本，作为推流机
usb-c连的笔记本
我有两块屏幕，插上采集卡后屏幕总数变成3，并且推流机上显示的采集画面是显示器3的画面
1是我的主显示器，朋友告诉我把1和3做成复制显示不要做成扩展显示，我的台式会在复制显示后死机，重启后成功复制13的显示内容，但帧率被限制在2k120hz。之后再调复制显示还会出现花屏开不了机的情况。
我以为采集卡可以直接采集比输出上限更高的画面然后只能输出采集卡允许的最高码率然后进行推流
查了一下说环出可以直接采集原画然后推流
盒子里也没有详细的说明书告诉我应该怎么插，我不知道怎么插才能激活环出，4k cature utility里也没有类似的选项或者说明。某乎上关于采集卡的介绍也并没有很明确的说怎么采集pc的游戏画面，基本上都是在说主机画面采集的。我试了把hdmi in的另一头直接接到显示器上，并不能实现环出采集。显示器也没有hdmi out的接头
如果为了采集把刷新率压到120hz得不偿失，如果采集卡真的会限制帧率，那么职业选手用360hz的显示器都是靠本机推流吗？
如果用本机推流到底有什么损失？