大家看看除了这三种健康方法，还有其他的没？

我曾请教过几位寿命很高身体也非常健康的老人，如何能够像他们一样健康长寿，结果如下：一是打坐修心，让情志上的问题不再伤害自己，并且指挥内气营养到全身，让全身经络无比畅通，二是运动锻炼，这里包括内动和外动，让身体永远保持最年轻，最灵活时的状态，三是保证营养，可服用一些名贵的药食，并且可以常服延年益寿，强身健体，没有任何副作用的那种，及高能量高营养的食品，我通过这些方法，现在身体非常健康，无任何疾病，但是仍然还想找到更为健康的方法，如果没有的话，也希望大家可以采用这种方法，让自己身体永葆健康