今天是我的生日，早上很开心，但是中午吃饭时，妈妈给我捣菜，爸爸给我倒饮料，妹妹在一旁看手机吃饭，一切都很和谐，但我心中突然发怒，我也不知道这是什么感觉，我想砸东西，我想哭，我甚至想直接掐死我的妹妹然后自杀（但这只是想想），我被我自己吓到了，跑到洗手间洗脸，我不知道我现在是怎么了，这不是第一次了，总会有那么一瞬间，使我突然发怒，心态崩溃，今年我14，我想问问大家我这是什么情况，正常吗