木姜子归于脾经、胃经，有健脾消食的作用，有助于增强胃肠道消化食物的功能，还能够温暖脾胃、通畅肠道之气，若胃肠虚弱导致食物停滞积于体内，引起腹胀、食欲不振等症状，则可以用木姜子来缓解。木姜子还有祛风燥湿的作用，可以用于治疗风湿之邪引起的关节疼痛、麻痹、活动不利等。除此之外，木姜子还有行气止痛的作用，有助于改善气血运行，预防气行不畅，可用于缓解感寒腹痛、发痧气痛等。